Hipnose Funciona?
Por Dra Silvana Leonel
A Hipnose é uma ferramenta terapêutica que desperta muita curiosidade e dúvidas na população em geral. E muitas vezes é confundida com mágica, mistério ou apresentação mística. Mas quando estamos interessados em algo, devemos estudar o assunto para não cairmos nas armadilhas da insensatez e dos julgamentos equivocados.
Então, que tal explicarmos um pouco mais sobre este assunto para que você tire suas próprias conclusões?
Começando pela legislação, em 1999 a Hipnose recebeu o seguinte parecer do Conselho Federal de Medicina:
A hipnose é reconhecida como valiosa prática médica, subsidiária de diagnóstico ou de tratamento, devendo ser exercida por profissionais devidamente qualificados e sob rigorosos critérios éticos. O termo genérico adotado por este Conselho é o de hipniatria.
Este parecer também define que a Hipnose é um “Ato Médico”, ou seja, uma prática médica repleta de valor para a busca da saúde e, portanto, com indicações precisas no contexto médico. A Hipnose Clínica deve ser exercida por profissionais éticos e habilitados nesta formação, que não se permitem exibicionismos de palco ou espetáculos de rua. O que se assiste em palcos e TV normalmente são praticantes leigos, que estão buscando impressionar plateias e não estão, necessariamente, comprometidos com o diagnóstico e/ou tratamento de um paciente, como acontece na Hipniatria.
Mais um detalhe? O médico que pratica a Hipnose é reconhecido como Hipniatra.
De forma que todos possam entender, a seguir vamos conceituar e listar algumas das principais indicações para o uso da Hipnose. Acompanhem abaixo.
Conceito de Hipnose
A Hipnose é uma técnica terapêutica em que se induz o paciente a um estado alterado de consciência, caracterizado por uma atenção central altamente focada e diminuição da percepção periférica.
Difícil de entender? Pense assim, “na hipnose eu estarei muito relaxado, mas focado e meu médico se utilizará disso para me auxiliar na reorganização dos meus sintomas e queixas”. Você estará consciente o tempo todo, mas é importante que esteja diante de um profissional competente e em quem você confia, onde você o estará autorizando a conhecer as causas de suas dores e dificuldades pessoais.
O nível de consciência, durante o processo, varia de acordo com a profundidade do transe, mas, para efeito clínico, trabalha-se com o paciente em nível de “inconsciência leve” ou um relaxamento profundo para que as sugestões propostas possam ser assimiladas efetivamente. É um estado semelhante àquele em que estamos quase dormindo, onde ouvimos os barulhos externos, mas não reagimos a eles e vamos entrando devagar na fase seguinte que é o sono profundo. A diferença é que na sessão de hipnose, normalmente não nos interessa o adormecimento. Mas se isso acontecer, o paciente vai dormir alguns minutos e acordar naturalmente.
Em outras palavras, no paciente submetido a Hipnose, aumenta-se a capacidade de resposta do subconsciente às sugestões realizadas pelo médico que conduz a sessão de hipnose. Consequentemente, alcança-se mais facilmente as mudanças que se fazem necessárias.
Todos podem ser hipnotizados?
Sim, todos podem ser hipnotizados, desde que queiram e que permitam a indução hipnótica.
Reforçamos que o paciente sempre estará no controle da sessão, pois a Hipnose é um processo de auto aplicação e consentimento, onde o profissional médico terá o papel de conduzir a sessão de forma terapêutica, levando à ressignificação das queixas e sintomas, garantindo assim, resultados mais eficientes. Além disso, o paciente poderá interromper a sessão a qualquer momento, caso seja essa a sua vontade.
Técnicas de Indução para Hipnose
Existem diferentes técnicas de indução hipnótica e abordagem terapêutica, variando entre sugestões verbais, dinâmica não verbal, induções instantâneas, relaxamento, uso de imagens, sons, além do método clássico ou Ericksoniano. Mas não iremos descrevê-las aqui, pois são destinadas especificamente aos profissionais hipniatras.
Para a desmistificação da técnica, esclarecemos que o transe hipnótico é um fenômeno natural, cotidiano e de ocorrência espontânea, sem que a maioria das pessoas se dê conta de estar vivenciando, em alguns momentos do seu dia a dia, elas próprias, um processo hipnótico.
Enquanto fazemos atividades rotineiras, monótonas e repetitivas, nosso cérebro entra naturalmente em estado hipnótico ou transe hipnótico, como quando assistimos a um bom filme no cinema e comemos, sem perceber, um pequeno balde de pipocas. Neste caso, a mente consciente está focada no filme, enquanto, sem uma percepção clara, comemos pipocas numa quantidade e velocidade maior do que registramos conscientemente naquele momento. Esse, inclusive, é um dos motivos de aconselharmos as pessoas a não fazerem suas refeições diante da TV ligada ou a não se alimentarem enquanto realizam outras atividades monótonas, pois possivelmente, a ingestão do alimento será maior do que o desejável.
Outro exemplo é encontrado com frequência em jogadores compulsivos de vídeo-game, cuja vontade de passar de fase é tão grande que acabam por entrar, espontaneamente, em um indesejável transe hipnótico e deixam de cumprir necessidades básicas, como alimentação, sono e higiene pessoal por várias horas seguidas.
Tratamento com a Hipnose: quais são as indicações médicas para o uso da Hipnose
A Hipnose está indicada no alívio de diversos tipos de dores desde que a sua causa já tenha sido diagnosticada, evitando assim que se mascarem sintomas importantes na identificação e tratamento da patologia subjacente.
Ela traz alívio rápido para queixas pontuais e de instalação recente, assim como possibilita mudanças profundas e específicas em hábitos, comportamentos e sentimentos de instalação remota. É sensato considerar que, quando os sintomas estão mais profundamente instalados, exigirão um número maior de sessões e a repetição dos estímulos é que possibilitará a ressignificação das sensações. Todo sintoma emocional tem sua origem em acontecimentos específicos e podem ou não serem fatos conscientes para o paciente. Logo, a eficácia do tratamento reside em trazê-lo do subconsciente ao estágio consciente e abordá-lo terapeuticamente.
Memórias dolorosas, indesejadas ou inadequadas podem impedir que a pessoa desenvolva uma vida saudável, desestimulando ações e empreendimentos pessoais. Traumas e percepções negativas sobre a vida e sobre si mesmo podem ainda comprometer a autoestima do indivíduo, permitindo a instalação de uma tristeza leve até uma depressão profunda, desencadeando isolamento social, irritabilidade e mau humor crônicos, dificultando relacionamentos afetivos ou o sucesso profissional.
A Hipnose é uma excelente ferramenta para acelerar dinâmicas psicoterápicas ou promover o aprofundamento de questões que já estejam em curso. Portanto, Hipnose e Psicoterapia são essencialmente complementares.
Em algumas situações específicas poderemos agregar outra eficiente ferramenta, a Técnica de Regressão, que será abordada em artigo paralelo.
No consultório, iniciamos o atendimento através da anamnese ou histórico do paciente, na qual delineamos as bases do tratamento a ser cumprido, respeitando criteriosamente a individualidade “do ser, do saber, do querer e do estar em condições” de cada paciente.
Vamos listar algumas indicações para ficar mais fácil de entender?
Em resumo, as principais indicações são:
- Baixa autoestima, desânimo, desmotivação
- Traumas e percepções negativas sobre a vida e sobre si mesmo
- Tristeza em suas diversas variações
- Depressão
- Memórias dolorosas, indesejadas ou inadequadas
- Dificuldade em desenvolver relacionamentos afetivos duradouros
- Dificuldade em empreender uma carreira profissional de sucesso
- Tabagismo, alcoolismo, dependências químicas
- Compulsão alimentar, obesidade
- Ansiedade, agitação, dificuldade de concentração
- Distúrbios do humor, irritabilidade crônica
- Timidez, gagueira, medo de falar em público,
- Medo de lugares fechados ou escuros
- Medo de dirigir automóveis, de viajar de avião, de lugares altos
- Fobias de insetos ou animais específicos
- Síndrome do Pânico
- Insônia, excesso de sono, distúrbios do sono
- Dores de diversas etiologias (desde que a doença base esteja diagnosticada)
Qual a duração do tratamento com a Hipnose? De quantas sessões de Hipnose vou precisar?
Não temos como antecipar com exatidão o número de sessões necessárias para a resolução do quadro clínico pois cada pessoa é um universo único e repleto de nuances a serem consideradas individualmente, mas podemos presumir que, respeitadas as individualidades de cada paciente, o alívio dos sintomas já pode ser perceptível na primeira sessão.
Temos que considerar o histórico clínico de cada paciente, a gravidade e duração dos sintomas atuais e pregressos, os tratamentos realizados anteriormente ou em andamento, a bagagem emocional, a profundidade do desgaste que os distúrbios já trouxeram para sua vida pessoal e profissional, o modelo de interpretação que o paciente desenvolve a respeito de seus desafios e problemas, a motivação e a maturidade para se empreender mudanças, as metas pessoais, a disposição de se perceber mais ou menos responsável pelo seu processo de cura e, finalmente, do seu empenho para alcançá-la. Enfim, a individualidade determina o perfil emocional e mental de cada um, que determinam a capacidade de transformação de problemas em soluções.
A finalização do tratamento, portanto, poderá ocorrer em poucas sessões, onde o intervalo entre as mesmas também é ajustado individualmente.
Frequentemente ensinamos as técnicas de auto-hipnose, para que o paciente desenvolva autossuficiência na sua caminhada de transformação pessoal, que deve ser contínua, mas intercalada de etapas de esforço e descanso, onde a absorção do aprendizado e transformação possa ser plena e recompensadora.
Concluindo, para todas as sensações e sentimentos incrustados no âmago do subconsciente humano, o caminho hipnótico pode ser uma excelente terapia, pois atua diretamente no local onde eles dormitam, reconduzindo o subconsciente ao estado de equilíbrio que todos anseiam.
Somos seres destinados a felicidade e temos não só o direito, mas o dever de buscá-la em cada dia de nossas vidas.
Seja feliz, seja seu próprio mestre!
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Indico aqui outros links com detalhes da história da Hipnose no Brasil e no mundo, o parecer do CFM, indicações e aplicações médicas da Hipnose:
1) http://www.portalmedico.org.br/pareceres/cfm/1999/42_1999.htm
2) http://www.hipnoterapia.com.br/regulamentacao-da-hipnose-na-medicina-hipniatria/
